การออกกำลังกาย

ฟิตเนสคืออะไร:

Aptitude เป็นคำนามของผู้หญิงที่กำหนดความสามารถของ apt คือผู้ที่มีความสามารถในการทำงานในแบบที่ถูกต้อง จากละติน "aptitudine" ความหมาย "สามารถ"

การมีความถนัดคือการรวบรวมชุดของคุณลักษณะที่บ่งบอกถึงความสามารถของแต่ละบุคคลซึ่งทำให้เขาสามารถได้รับความรู้เฉพาะบางอย่าง มันคือความสามารถในการเรียนรู้

ในขอบเขตของจิตวิทยาความถนัดประกอบด้วยทั้งความสามารถทางปัญญาเป็นลักษณะทางอารมณ์และบุคลิกภาพของแต่ละบุคคล ความถนัดเกี่ยวข้องกับสติปัญญาและความสามารถโดยธรรมชาติหรือสิ่งที่เกิดจากความรู้ที่ได้มา

ความถนัดเป็นผลมาจากการมีปฏิสัมพันธ์ระหว่างกรรมพันธุ์และสิ่งแวดล้อมและสามารถเกี่ยวข้องกับหลายพื้นที่ในหมู่พวกเขาเหตุผลเชิงตรรกะเหตุผลนามธรรมเหตุผลทางวาจาความสามารถเชิงตัวเลขความสามารถทางศิลปะความต้านทานทางกายภาพ ฯลฯ

พวกเขามี ความหมายเหมือนกันของความถนัด : ความสามารถความชำนาญความสามารถและความสามารถ

สมรรถภาพทางกาย

สมรรถภาพทางกายคือความสามารถของแต่ละบุคคลในการทำกิจกรรมทางกายด้วยความแข็งแรงและอารมณ์ สมรรถภาพทางกายนั้นสัมพันธ์กับประสิทธิภาพของกีฬาโดยคำนึงถึงความจำเพาะของแต่ละวิธี

สมรรถภาพทางกายมีความสัมพันธ์กับสุขภาพเมื่อพิจารณาความอดทนของระบบทางเดินหายใจ, องค์ประกอบของร่างกาย, ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อโครงร่าง, ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ, ความอดทนของกล้ามเนื้อและความยืดหยุ่น

สมรรถภาพทางกายยังเกี่ยวข้องกับความสามารถในการพิจารณาความคล่องตัวสมดุลการประสานงานความแข็งแรงและเวลาตอบสนองต่อการกระตุ้น

การทดสอบสมรรถภาพทางกายมีวัตถุประสงค์เพื่อตรวจสอบผ่านการดำเนินการของการออกกำลังกายเฉพาะถ้าบุคคลมีทักษะยนต์ที่จำเป็นสำหรับการปฏิบัติงานตามมาของกิจกรรมบางอย่าง

ฟิตเนสหัวใจ

ความสามารถในการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ (หายใจ) คือความสามารถในการออกกำลังกายหนักหน่วงซึ่งเกี่ยวข้องกับกลุ่มกล้ามเนื้อขนาดใหญ่เป็นระยะเวลานาน มันเป็นความสามารถของระบบไหลเวียนโลหิตและระบบทางเดินหายใจในการปรับและกู้คืนจากผลกระทบของกิจกรรมความเข้มปานกลางหรือแข็งแรง

การออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ (หายใจ) เกี่ยวข้องโดยตรงกับจำนวนบุคคลที่สามารถดูดซับออกซิเจนเข้าสู่ปอดส่งผ่านกระแสเลือดไปยังกล้ามเนื้อโครงร่างที่ทำงานในแบบฝึกหัดที่แข็งแรงหรือออกกำลังกายเป็นเวลานาน

ความถนัดมืออาชีพ

ความถนัดมืออาชีพเป็นทักษะเฉพาะของแต่ละบุคคลที่จะกำหนดทางเลือกของอาชีพในอนาคตของพวกเขา ตามที่นักวิจัยพบว่าในวัยเด็กนั้นฐานชีวภาพของความสามารถนั้นถูกกระตุ้นและสร้างขึ้นมา ยิ่งเด็กและคนหนุ่มสาวมีพื้นที่ว่างมากขึ้นจะต้องมีประสบการณ์และแสดงความสนใจมากขึ้นเท่าไร

การแสดงออกของความถนัดมืออาชีพคือการประกอบอาชีพมันเป็นสิ่งที่บ่งบอกถึงความสนใจค่านิยมและความสามารถที่จะนำบุคคลไปสู่การเลือกอาชีพในอนาคตของเขา

ความถนัดทางวิชาชีพเกิดขึ้นจากความสนใจเฉพาะบางด้านอย่างไรก็ตามอาจไม่ปรากฏในบุคคลที่อาจขอความช่วยเหลือจากที่ปรึกษามืออาชีพหรือได้รับความช่วยเหลือจากนักจิตวิทยาที่ผ่านการสัมภาษณ์การทดสอบและข้อมูลเกี่ยวกับอาชีพควรช่วย ชายหนุ่มปลุกความชอบของเขา

ดูเพิ่มเติมที่

• ความสามารถ
• การเรียกร้อง
• การออกกำลังกาย