ยั่วยวน

Hypertrophy คืออะไร:

Hypertrophy คือการ ขยายตัวของอวัยวะ อันเป็นผลมาจากการทำงานของเซลล์ที่เพิ่มขึ้น

ยั่วยวนที่พบบ่อยที่สุดเกิดขึ้นในกล้ามเนื้อ (กล้ามเนื้อยั่วยวน) และอาจเกิดจากปัจจัยทางชีวภาพเช่นการเจริญเติบโตในวัยแรกรุ่นการขยายตัวของมดลูกในระหว่างตั้งครรภ์และอื่น ๆ

Hypertrophy ยังสามารถพัฒนาในลักษณะที่ถูกบังคับผ่านการฝึกเพาะกายและการบริโภคอาหารที่อุดมไปด้วยโปรตีนและอาหารเสริม

เมื่ออวัยวะไม่พัฒนาหรือเติบโตขึ้นมันจะลดขนาดกระบวนการย้อนกลับของการเจริญเติบโตมากเกินไปเรียกว่า ฝ่อ เกิดขึ้น

คำว่ายั่วยวนสามารถถูกแทนที่ด้วย คำพ้องความหมายเช่น hypergenesis, hypergenesis, hyperplasia

ยั่วยวนของกล้ามเนื้อ

กล้ามเนื้อมากเกินไปคือการ เพิ่มขึ้นของมวลกล้ามเนื้อ ซึ่งทำให้มองเห็นการเติบโตของกล้ามเนื้อร่างกาย

กระบวนการของการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อเป็นผลมาจากความต้องการทางกายภาพที่ร่างกายถูกยัดเยียดเนื่องจากฮอร์โมนกระตุ้นซึ่งทำหน้าที่ในเนื้อเยื่อบางอย่าง

ยั่วยวนเกิดขึ้นได้อย่างไร?

การฝึก เพาะกาย พร้อมกับการปรับการทำงานของการเผาผลาญของร่างกายเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการรับมวลกล้ามเนื้อ

การออกกำลังกายในระหว่างการเพาะกายมีส่วนทำให้เกิด ความเครียดของ กล้ามเนื้อและการเพิ่มปริมาณกล้ามเนื้อเป็นการตอบสนองทางสรีรวิทยาต่อ ความเครียดที่ เกิดจากการออกกำลังกาย

การฝึกอบรมเพาะกายควรมาพร้อมกับผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทางรวมถึงคำแนะนำในการบริโภคสารอาหารที่จำเป็นอย่างสมดุล (คาร์โบไฮเดรตและโปรตีน) กระบวนการทั้งหมดเหล่านี้ซึ่งมีการติดตามผลทางเทคนิคมีความรับผิดชอบต่อการเกิดขึ้นของยั่วยวนอย่างมีสุขภาพดี

การบริโภคสารที่ไม่สมดุล (เช่นแอนาโบลิกและสเตียรอยด์) ซึ่งทำให้มวลกล้ามเนื้อเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วสามารถทำให้เกิดความเสี่ยงต่อสุขภาพได้

Hypertrophy และ hyperplasia

Hypertrophy และ Hyperplasia เป็นกระบวนการที่คล้ายกัน แต่มีความแตกต่างและดังนั้นจึงไม่ควรสับสน

ในกรณีของการ เจริญเติบโตมากเกินไป ไม่มีการเปลี่ยนแปลงจำนวนเซลล์ในร่างกายโดยเพิ่มขึ้นเพียงขนาดและปริมาตรของเซลล์ การฝึกเพาะกายรวมกับโภชนาการที่เพียงพอนำไปสู่การยั่วยวน

ใน hyperplasia มีการเพิ่มจำนวนของเซลล์ผ่านการแบ่งตัวของเส้นใยกล้ามเนื้อ

Hyperplasia ขึ้นอยู่กับอวัยวะที่มันเกิดขึ้น ตัวอย่างเช่น: fibrillar hyperplasia (กล้ามเนื้อ), foveolar hyperplasia (กระเพาะอาหาร) และเยื่อบุโพรงมดลูก hyperplasia (endometrial) Hyperplasia ยังสามารถเกิดขึ้นในอวัยวะอื่น ๆ เช่นต่อมลูกหมากเนื้อเยื่อและโรคเนื้องอกในจมูก

เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับความหมายของ Hyperplasia, Metabolism และ Trophism