เพาะกาย

เพาะกายคืออะไร:

เพาะกายไม่ถือว่าเป็นกีฬาอย่างเป็นทางการ แต่มีการแข่งขันระหว่างนักเพาะกายเพื่อรู้ว่าใครเป็นเจ้าของร่างกายที่มีกล้ามเนื้อพัฒนามากที่สุด

เพาะกายเป็นรูปแบบของการแข่งขันที่มีอยู่ในเกม Pan-American และเอเชีย แต่มันยังไม่ได้รวมอยู่ในการแข่งขันกีฬาโอลิมปิก

ในการแข่งขันระหว่างนักเพาะกายส่วนใหญ่มีการวิเคราะห์ความแข็งแรงสัดส่วนขนาดความหมายและความงามของกล้ามเนื้อ

หนึ่งในเป้าหมายหลักของการเพาะกายคือการขาดกล้ามเนื้อด้อยพัฒนานั่นคือโครงสร้างกล้ามเนื้อใด ๆ ของคู่แข่งต้องอยู่ที่จุดสูงสุดของการพัฒนา

หนึ่งในนักเพาะกายที่มีชื่อเสียงที่สุดคือนักแสดงชาวแคลิฟอร์เนีย Arnold Schwarzenegger

ในภาษาอังกฤษคำว่า "เพาะกาย" ถูกแปลเพื่อการ เพาะกาย

ดูความหมายของ Stanozolol ด้วย

หมวดหมู่เพาะกาย

มีหลายหมวดหมู่เฉพาะสำหรับนักเพาะกายแต่ละประเภทไม่ว่าจะเป็นเพศชายหรือเพศหญิง

หมวดหมู่ถูกกำหนดโดยอายุน้ำหนักและส่วนสูง คู่แข่งที่อยู่ในกลุ่มที่คล้ายกันในสามข้อนี้มีสิทธิ์เข้าร่วมการแข่งขันประเภทนี้

การแข่งขันเพาะกายทุกประเภทถูกกำหนดโดย สหพันธ์นานาชาติแห่งการเพาะกายและฟิตเนส - IFBB

เพาะกายตามธรรมชาติ

การเพาะกายตามธรรมชาติเป็นวิธีการฝึกอบรมที่เริ่มเผยแพร่ในช่วงกลางทศวรรษที่ 1990 เมื่อเทียบกับนิสัยของนักเพาะกายในการบริโภคยาโบลิคและยาเสพติดอื่น ๆ

การฝึกเพาะกายตามธรรมชาติสนับสนุนการออกกำลังกายเพียงอย่างเดียวการกินเพื่อสุขภาพการบริโภคผลิตภัณฑ์เสริมอาหารจากธรรมชาติและการเลิกใช้สารประเภทใด ๆ ที่เป็นสาเหตุของ

เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับความหมายของ Hypertrophy