อาการท้องผูก

อาการท้องผูกคืออะไร:

อาการท้องผูกหรือ อาการท้องผูก เป็นจังหวะของลำไส้และการขับถ่ายอุจจาระล่าช้าต้องใช้ความพยายามมากเกินไปที่จะอพยพ อุจจาระกลายเป็นแข็งและมืดถูกกำจัดในโอ๊ก

อาจมีระยะเวลานานขึ้นระหว่างการเคลื่อนไหวของลำไส้ท้องอืดและท้องอืด

ท้องผูก

อาการท้องผูกอาจหมายถึงทางเดินหายใจอุดตันที่เกิดจากเมือกเช่นเดียวกับใน หวัด ในกรณีนี้คำว่าอาการท้องผูกมักใช้ คำว่าเย็น

อาการท้องผูกในลำไส้ในการตั้งครรภ์

ผู้หญิงมีความอ่อนไหวต่ออาการท้องผูก เนื่องจากฮอร์โมนหญิงฮอร์โมนซึ่งลดการหดตัวของกล้ามเนื้อเรียบทั่วลำไส้และมีหน้าที่ในการเคลื่อนไหว peristaltic

ด้วยวิธีนี้การหดตัวของเส้นใยกล้ามเนื้อเรียบจะมีประสิทธิภาพน้อยลงและช้าลงซึ่งนำไปสู่อาการท้องผูก

ในระหว่างตั้งครรภ์มีการเพิ่มขึ้นของระดับฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนในการยับยั้งการหดตัวของมดลูกซึ่งยังช่วยลดการหดตัวของกล้ามเนื้อเรียบของลำไส้

เมื่อระดับฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนเพิ่มขึ้นเมื่อการตั้งครรภ์ดำเนินไปอาการท้องผูกจะแย่ลงเมื่อการตั้งครรภ์ดำเนินไป

สาเหตุของอาการท้องผูกในลำไส้

  • ขาดเส้นใยในอาหาร
  • อาหารที่จับลำไส้
  • ปริมาณของเหลวเล็กน้อย
  • ปัจจัยของฮอร์โมน (ตัวอย่างเช่นการตั้งครรภ์);
  • การเปลี่ยนแปลงในนิสัยประจำวัน (เกิดจากการเดินทางที่ยาวนานเช่น);
  • ขาดการออกกำลังกาย
  • ยากล่อมประสาท

การรักษาอาการท้องผูกในลำไส้

เพื่อหลีกเลี่ยงกรณีของอาการท้องผูกลำไส้จำเป็นต้องรักษานิสัยปกติบางอย่างเช่น:

  • กินของเหลวมากขึ้น
  • กินอาหารที่มีเส้นใยมากขึ้น
  • ลดความเครียดรายวัน
  • เคี้ยวอาหารอย่างถูกต้องและสงบ
  • ทำอาหารในเวลาที่กำหนดหลีกเลี่ยงการขาดการควบคุมของ "นาฬิกาชีวภาพ";
  • ออกกำลังกายสม่ำเสมอ